Вести Пермь

Пермские моржи открыли новый сезон

28.11.2025
12:05

Новый сезон открыли пермские моржи. В честь этого они накрыли стол. Прямо в ледяной воде, где и отпраздновали. А заодно провели тренировку дыхания.

Шашлыки, салаты, чай и даже ананас — таким пиром в ледяной воде моржи открыли сезон зимнего плавания. Среди них Лариса Зингарова — занимается уже пять лет.

Лариса Зингарова: «Работали с дыханием, была статическая тренировка, план был 30 минут, мы 30 минут сделали. Первый раз я заходила 14 февраля 2021 года, было -32С, очень было страшно, но потом было страшно интересно».

Моржи купаются на Мулянке еженедельно, сначала делают гимнастику для суставов, собираются с мыслями, а затем окунаются или совершают заплыв. После — идут в баню.

А еще важно соблюдать технику безопасности, одно из правил — аккуратно спускаться, а не прыгать в воду.

Всё делается постепенно, главное — не паниковать. Также нельзя окунаться в одиночку.

Моржи — люди особенные. Смотришь со стороны и даже не веришь, что на улице холодно: все прогуливаются в футболках и купальниках. А еще любители ледяной воды часто делают различные флешмобы: плавают возле затопленного «Счастья не за горами» или разминаются на льдине.

Александр Мавлют: «Как говорят, у нас все дети учат стихи замечательные, что солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья. Солнце у нас летом, вода — это закаливание, и воздух — самое прекрасное, что у нас есть, поэтому да, мало болеем, закаливаем организм и подаем пример поколению».

Самому младшему участнику клуба закаливания и зимнего плавания — 5, а самому старшему — 85 лет.

Наталья Шатрова, администратор клуба закаливания и зимнего плавания «Кама»: «Когда погружаешься в холодную воду, нужно справляться, естественно, с эмоциями, с дыханием. Если ты не справляешься, то можешь испугаться и поддаться панике, это ничего хорошего, то есть здесь нервы и спокойствие играют хорошую роль, и это тренировка, с каждой тренировкой это становится всё легче, легче и легче».